크레아틴은 논란의 여지가 있지만 스포츠 영양학 업계에서 가장 널리 받아 들여지는 보충제 중 하나입니다. 그 이유는 효과가 입증 된 수많은 연구 때문입니다. 크레아틴은 근육 수준에서 ATP의 보유량을 늘릴 수있는 능력을 가지고 있으며, 강도와 힘이 더 커지도록 훈련하려는 운동 선수들에게는 훌륭한 동맹국이되었습니다.형질:CREATINE MONOHYDRATE CN :그것은 안전하고 과학적으로 입증 된 제품입니다. 그 효과는 강렬한 훈련 후에 근육의 성능이 향상되고 근육의 피로가 감소하며 회복 과정이 가속됩니다. 카탈로그에서 다른 크레아틴 일 수화물 양식을 찾을 수 있습니다.지침 : 매일 2 회 크레아틴 모노 하이드레이트 주사를 맞아야합니다 : 훈련 후 1 회, 취침 전 1 회. 또한 세 번째 사전 훈련 샷을하는 것이 좋습니다.충전 단계 :하루에 15 20 g을 3 회에 걸쳐 1 주 동안 복용하십시오.유지 보수 단계훈련 전후에 매일 3g을 섭취하십시오.Creatine Monohydrate CN과 Whey Gold Protein을 혼합하여 사용하는 것이 좋습니다.명세서:복용량 이상 (10g)크레아틴 일 수화물 5 g과당성분 :(50 %), 과당 (41.4 %), 산미료 (구연산), 아로마, 감미료 (아스파탐), 착색료 (E 102, E 124, E 110).